ABEMAのリアリティーショー
「男磨きハウス」に出演した、
ヨシタカさん。
「ヨシタカは何者？」
「年齢や身長は公表されている？」
「どうやって大幅なダイエットに成功したの？」
と気になった人も多いのではないでしょうか。
ヨシタカさんは、「ダイエットヒーロー」の名前で活動するYouTuberです。
昨日の麻布十番一日店長イベント、来ていただいたみなさんありがとうございました。
— ヨシタカ@ダイエットヒーロー (@diet_hero_yoshi) December 20, 2025
開始19時から賑わい、シュンス君の歌も挟んで終電ギリギリまで楽しい時間を過ごせました。
僕自身、直接いただいた感謝の言葉から勇気やエネルギーを受け取れました☺️ pic.twitter.com/QtRVhyMeVA
過去最高118.2kgだったヨシタカさん。
2024年7月からの約7カ月間では、
102.2kgから64.6kgまで体重を減らし、
37.6kgの減量に成功しました。
「男磨きハウス」では、長年暮らしてきた実家からの自立や、
ダイエット経験を生かした活動に向き合う姿が紹介されています。
この記事では、
本日（2026年09月02日）時点で公表されている情報をもとに、
ヨシタカさんの年齢や身長、仕事、ダイエットの経歴、
番組出演後の活動を紹介します。
男磨きハウスのヨシタカは何者？
ヨシタカさんは、
YouTubeやXでダイエットに関する情報を発信している人物です。
活動名は「ダイエットヒーローヨシタカ」。
自身が長年体形に悩んできた経験を生かし、
ダイエットの方法や習慣づくり、考え方などを伝えています。
2025年10月から放送された
「男磨きハウス」には、
人生を変えたいと願う参加者の一人として出演しました。
番組出演時には、38歳で実家暮らしを続けていたことや、
契約社員の仕事を辞めて発信活動に挑戦していたことが紹介されています。
大幅な減量に成功した一方で、
その経験をどのように仕事につなげていくのかが、
ヨシタカさんの課題として描かれました。
ヨシタカの本名は小林克宇
ヨシタカさんの本名は、小林克宇（こばやし よしたか）さんです。
YouTubeチャンネル「就活NEO」に出演した際、
画面上に本名とプロフィールが表示されました。
「克宇」は「よしたか」と読み、
活動名のヨシタカは本名の読み方をそのまま使用していることが分かります。
同動画では、1987年10月1日生まれで、茨城県出身であることも紹介されていました。
本日（2026年09月04日）時点では38歳で、2026年10月1日に39歳を迎えます。
身長は166cm
ヨシタカさんは、
本人が公開した自己紹介記事で身長を166cmと明かしています。
同記事には、過去最高体重が118.2kg、
当時の体脂肪率が50％だったことも記載されています。
118kgから大幅減量した経歴
ヨシタカさんが大きく注目された理由の一つが、ダイエットによる変化です。
本人の説明によると、
人生で最も体重が重かった時期は118.2kgでした。
その後、2024年7月1日から本格的にダイエットを開始。
102.2kgから約7カ月で64.6kgまで減量し、37.6kg減を達成しています。
最も重かった118.2kgと比較すると、
その差は53kg以上です。
最初から激しい運動を始めたわけではなく、
約10分間の軽い有酸素運動と1分間の瞑想から始めたとインタビューで語っています。
さらに、実践した内容を日記に残し、
少しずつ習慣として定着させていきました。
短期間の極端な食事制限ではなく、
運動や筋力トレーニングを継続できる生活を作ったことが、
大きな変化につながったと考えられます。
ヨシタカの仕事は？
ヨシタカさんは、2025年7月に公開されたインタビューで、
契約社員として働きながらYouTubeやダイエット関連の活動をしていると説明していました。
同年8月に契約社員の仕事を退職。
YouTubeやダイエットに関する活動を中心に生活していく方針を明かしています。
2025年12月に投稿された
YouTubeでは、今後について、
コーチングやYouTube、SNSなどを中心に個人事業主として活動していくと話しています。
収入が足りない時期には日雇いの仕事も取り入れながら、
自分の事業を続けていく方針とのことです。
個人事業主になる道を選んだことで、
失業手当を受け取れない状況になったとも説明しています。
それでも、安定した収入を優先するのではなく、
自分が目指す活動にあえて挑戦することを決断しました。
就活NEOで内定を得るも入社には至らず
その後、ヨシタカさんは、
本名の小林克宇さんとして
先に紹介したYouTube番組「就活NEO」に出演しました。
番組では、
メンタルヘルスラボ株式会社の古徳一暁社長から採用の意向を示されています。
ヨシタカさんは、その後のXでも「就活NEO経由で就職が決まった」と報告していました。
しかし、2026年3月には「内定の話が急になくなった」と投稿し、
最終的に入社には至らなかったことを明かしています。
まもなくアメ横で開店します！
— ヨシタカ@ダイエットヒーロー (@diet_hero_yoshi) March 28, 2026
就職祝いのはずが、内定の話が急に無くなったりとドタバタですが飛び入り参加大歓迎。
20時以降も第2部で店におりますのでお待ちしています！
詳細は引用ポスト内のツリーにて！
※1階が韓国料理店の3階です。 https://t.co/bNWirkiclT
一方、古徳社長は、一方的に内定を取り消したのではなく、
その後の面談で問題が見つかり、本人と話し合ったうえで決めたと説明しています。
一方的に取り消すというより面談段階でかなり問題があり、向き合って話し合った結果、それが本人にとっても最適な着地だと思ったんだけど、違うんかな？ https://t.co/oK4izKUXF9
— ことくしゃちょー🪼🍀@メンタルヘルスラボ (@mhlgroupceo) April 8, 2026
面談でどのような問題があったのか、
具体的な内容は公表されていません。
男磨きハウス出演後は一人暮らしを開始
「男磨きハウス」出演時のヨシタカさんは、長年実家で生活していました。
しかし、番組出演後には実家を出て、一人暮らしを始めています。
ABEMAプレミアムの特別編では、
ヨシタカさんの部屋にチキンスティック田中さんが宿泊する企画も配信されました。
かつて自立を課題としていたヨシタカさんが、
今度は田中さんの背中を押す側になったことからも、
番組後の変化がうかがえます。
ダイエットだけでなく、仕事や住環境を変えるために行動した点は、
ヨシタカさんを紹介するうえで外せない経歴といえるでしょう。
男磨きハウス2も放送
2026年8月からは、新たな参加者5人が共同生活に挑む
「男磨きハウス2」が放送されています。
シーズン2でも、YouTuberのジョージさんが参加者を指導。
さらに、看護師のてるみさんも番組に登場し、参加者たちの生活を支えています。
企画を手がけるジョージさんの経歴や、
てるみさんのプロフィールについては、以下の記事で詳しく紹介しています。
・【男磨きハウス】ジョージは何者？本名・年齢や経歴はこちら
・【男磨きハウス2】看護師てるみは何者？年齢や大学はこちら
まとめ
今回は、「男磨きハウス」に出演したヨシタカさんについて紹介しました。
- 本名は小林克宇（こばやし よしたか）
- 年齢は本日時点で38歳
- 身長は166cmで、過去最高体重は118.2kgだった
- 2024年7月から約7カ月で、102.2kgから64.6kgまで37.6kgの減量に成功した
- 契約社員を退職し、コーチングやYouTube、SNSを中心とした個人事業に挑戦している
- 「就活NEO」で決まった内定をその後の話し合いで白紙になった
- 番組出演後は長年暮らした実家を出て、一人暮らしを始めた
ヨシタカさんは、ダイエットだけでなく、
仕事や住環境も変えながら新しい人生に挑戦しています。
「男磨きハウス2」では、1期生として参加者を励ます姿も見られました。
今後、ダイエットヒーローとしてどのような活動を見せてくれるのか注目したいですね。
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